drdrt2245的部落格

心血管疾病目前為國人常見的疾病之一，除了生活作息與飲食上沒有規律控制得當，加上因繁忙的工作經常外食，重油重鹹~人手一杯手搖飲，不足的運動量，導致人們在循環系統出了問，疾病上越來越常見。

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今天要來介紹一款超級好喝的頂級烏龍茶，是由釅韻逸品所出的茶王狀元-岩茶水仙，紅色與金色的外裝設計看起來就超高級的！！聽說是榮獲過茶王賽的冠軍茶，茶葉帶有光澤感、整體色調非常均勻和諧，這款茶葉本身帶有一點山間早晨露珠的味道，微濕又含有一點山林間水仙的涼意，很適合這炎炎夏日，午後不仿來上一杯岩茶水仙～解暑透涼的度過下午吧！☺
這款茶葉出自武夷山岩茶產區中核心地帶名岩區，所謂岩茶是什麼呢？

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這段時間無法在外用餐，幾乎都叫外送，或偶爾隨便煮煮，很少顧到營養均衡，今天想來跟大家分享一家，不只好看，還很營養、好吃的外帶餐盒！
重點是這家Baganhood還是蔬食餐廳喔～全店的餐點都是素的（可選擇五辛素/全素），連奶類製品，都是使用植物奶，是一家對環境十分友善的餐廳！

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連續吃了兩個多月的吳伯毅和熊貓，手機真的已經翻到不知道該吃啥了ＸＤ
好不容易現在疫情趨緩，也終於開放內用，

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走在松山社區的街道上，最喜歡的就是兩排林立的樹木，
沒有太高聳的大樓，頂多是五層樓的公寓房子，

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平常的我其實是不太吃冰的，
但某次跟同事聊天說著她也是不給小孩吃冰的人，

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大家應該很少聽過靜息心率吧！
即便在FB提醒了大家，好像也很容易被忽略，

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美好的一天，第一餐是非常重要的開始
在我的學員裡面很多人都因趕於上班的關係，

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最近想分享的好多，從生活、從體驗、從飲食~
不曉得每個女生在經期過後都怎麼保養自己的呢？

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最近因為長期於戶外走動，曝曬在大太陽底下，
開車的時候強烈的陽光照射進來，

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每天生活都像在打戰，每天眼睛睜開醒來的那一刻，
步伐就不曾停下來過，是否在工作之餘想撥空暖暖身動一動~都顯得困難，

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大家都是怎麼做暖身前的伸展呢？
運動前的暖身是很重要的呢~除了讓你身體事半功倍，

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