(圖一 2022新北新店楊過-日常分享~好的睡眠讓你肌增！)
現代人的文明生活總是緊湊、快速，即便已經回到家中，
- 3月 28 週一 202215:37
2022新店楊過-日常分享 好的睡眠讓你肌增！
(圖一 2022新北新店楊過-日常分享~好的睡眠讓你肌增！)
現代人的文明生活總是緊湊、快速，即便已經回到家中，
- 3月 22 週二 202216:58
2022新北新店楊過楊過 日常分享~放大生活中的儀式感~
(圖一2022新北新店楊過楊過 日常分享~放大生活中的儀式感~ )
- 3月 09 週三 202212:07
台北第一國際法律事務所-2022余淑杏律師分享 ｜【apoo美容油保養品分享】
（圖一9fuuny apoo愛保養分享-台北第一國際法律事務所-余淑杏律師分享）
- 3月 02 週三 202215:56
2022- Gold9 Studio@余淑杏分享植物系韓國道地KCCA蠟藝
在這繁忙擁擠的都市裡，
有時候想靜下心來好好享受專屬於自己的時間的確是少之又少，
- 2月 23 週三 202216:53
2022-Gold9Studio台北民生社區@余淑杏分享韓國道地ＫＣＣＡ香氛蠟燭
感謝同事姊姊分享～讓我能遇到很好的kimiko老師，
- 2月 17 週四 202216:23
『2022當日台南現宰溫體牛～新鮮直送』我的腳就不受控制的自己走進去了#台中美食
來台中玩～路過臨時起意去吃的火鍋店～森鄰鍋物～
激起我的好奇心除了文青設計風格的裝潢外～乾淨明亮，不同於一般火鍋店～
- 2月 16 週三 202215:38
台中鍋物推薦 牛老總涮牛肉好好吃～～～～五權店
那天路過五權路上的牛老總～（好停車也是大優點！！）
就跟男友來品嘗了雙人套餐~（份量很～夠～喔）
- 2月 11 週五 202214:22
2022 新北新店楊過 ｜天冷吃鍋，怎麼吃才能維持體態？
天氣越來越冷，特別想吃熱呼呼的火鍋，楊過教練分享一下自己吃鍋的撇步，大家可以參考。
其實看似營養均衡的火鍋，往往藏著許多陷阱，尤其重口味的湯頭與鈉含量，可能成為你身體上很大的負擔，因此除了聰明選擇食材，改變吃火鍋的順序，這樣健康多一點也不會讓自己之前的努力敗給了火鍋。
- 2月 08 週二 202212:27
2022新北新店楊過 ｜吃對脂肪不怕胖！要想皮膚好 ，脂肪不能少。
(圖一2022新北新店楊過 ｜吃對脂肪不怕胖！要想皮膚好 ，脂肪不能少。)
誰說脂肪一定不好？脂肪有很多種形式，不好的脂肪會造成肥胖與心血管疾病，
- 1月 26 週三 202217:59
2022 Gold9Studio@余淑杏我的日常生活ＫＣＣＡ香氛蠟燭分享
在閒瑕之餘與其他同事閒聊時，才知道原來大家在工作之餘都有在默默的進修或上課，但最吸引我的是有位同事提到手作蠟燭的課程，跟我平日就有點精油蠟燭放鬆的習慣相謀合，讓我因此產生了興趣，詢問之下才知道，原來已經有很多相關的專業課程在坊間教學了，我迫不急待的在網路上搜尋她給我Gold9Studio的相關訊息，因為同事提到她也是做了很多的功課與詢問比較後才決定到Gold9Studio上課。
但讓我有點猶疑的是，我不是一個手很巧的人，擔心與疑惑對著我同事問個不停，她覺得我很好笑也多慮了，而且很鼓勵我既然對蠟燭原本就有很大的興趣與喜愛，相信我也能一定學得很好，而且她說Gold9Studio的老師人很好又有耐心，又給我打了一劑強心針。
