drdrt2245的部落格

因為想學習一技之長，透過朋友介紹，朋友的推薦下查了很多關於「香氛蠟燭」的專業課程，從而知道這間位於民生社區的Gold 9 Studio，依稀記得第一次諮詢的時候不知道該問些什麼，怯生生地跟老師說我想報名KCCA證書班，
幸好老師非常講解非，細細地跟我說證照課程的內容、上課的時間、需完成的作品等等，我也在朋友的鼓勵之下勇敢報名了

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(圖一2022新北新店楊過 ｜運動20分鐘就能提升專注力與記憶力喔！)
近日，一項來自美國馬里蘭州的研究團隊指出，運動不只能夠維持保持生理上的健康，還能夠強化大腦的記憶力，尤其針對中年以後的群體，運動活化大腦，更能夠避免未來失智症的風向。
不只能鍛煉肌肉！研究指出：運動還可提升大腦功能增強記憶力！

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(圖一 2022新北新店楊過 ｜減脂迷思「少量多餐」真能控制食慾、助減重一臂之力?)
減重成功的關鍵來自於足夠的營養與適當的熱量。

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提到骨質疏鬆大家第一個反應是不是都是從補鈣開始呢？其實可以透過運動讓鈣質吃進去，轉成骨質。
雖然擁有規律的運動很好，但選擇對的運動更重要！！

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冷冷的天，讓人好懶完全提不起勁，
究竟是懶惰蟲上身還是過度訓練呢～

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你今天快樂了嗎？
每天帶著愉悅的心情很重要，而且還有益身心靈健康！

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（圖一台北第一國際余淑杏律師LAVA XTRAIL11公里越野跑完賽）
 

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今天要來分享一下，第一國際法律事務所「余淑杏律師」和蘇芃律師陳育萱律師們，
邀請到台北市牙醫師公會幫開診所的牙醫30人上課，

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跟大部分人熬夜的理由不太一樣
身為需要和時間賽跑的律師
因為思考案件，常常不知不覺熬到天亮
久而久之真的整體氣色、膚況都不是很理想
詢問周圍的同事，就被推薦了一款來自台灣自己的自有環保品牌holo.

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隨著疫情逐漸趨穩，工作和生活一切都已經在逐漸恢復以往
如果要說從這段時間學到了什麼

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